Gebelikte Sabah Bulantısı

Gebelikte Sabah Bulantısı Nedir? Özellikle gebeliğin ilk zamanlarında , gebelik sırasında meydana gelen bulantı ve kusmalara sabah bulantısı dendiği halde, günün herhangi bir zamanında da ortaya çıkabilir.

Gebelikte Sabah Bulantısı

Sabah Bulantısı Neden Olur?

Gebelik sırasında hormonların seviyelerinin artması , sabah bulantısına neden olur.

Sabah Bulantısı Ne Zaman Son Bulur?

Çoğu kadında , bulantı ve kusma belirtileri hafiftir ve gebelik ortasından sonra yok olur.

Sabah Bulantılarının Gebeliğe Etkileri Nelerdir?

Bulantı ve kusma, sizin ve bebeğinizin sağlığına zarar vermez. Hafif bulantı ve kusma , bebeğin hasta olduğu anlamına gelmez .

Sabah Bulantıları Ne Zaman Dikkate Alınmalıdır?

Gebelikte herhangi bir yiyecek veya içeceği tüketememe ve kilo kaybı durumuna hiperemezis gravidarum denir ve bu durumda sabah bulantıları şiddetli olarak kabul edilir .

Sabah Bulantıları İçin Bir Çare Var Mı?

Sabah bulantılarının tedavisi yoktur . Bazı araştırmalar gebelikten önce düzenli multivitamin takviyesi alan  kadınların, gebelikte sabah bulantı ve kusmalarının daha az olduğunu göstermektedir.

Sabah Bulantı Semptomlarını Hafifletmek İçin Ne Yapabilirim?

Eğer sabah bulantısı yaşıyorsanız , kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilecek bir kaç öneri aşağıda yer almaktadır:

  • Bol bol dinlenin
  • Sizi rahatsız eden kokulardan sakının.
  • Günde 3 ana öğün 3 ara öğün yiyin.
  • Sabah yataktan kalkmadan önce birkaç kraker yiyin
  • Gün boyunca proteini yüksek (örneğin bir bardak süt veya bir kase yoğurt) küçük atıştırmalıklar yiyin.
  • Baharatlı gıdalar ve yağlı yiyeceklerden kaçının.