Kadınların hormon seviyeleri, adet döngüsüne göre dört aşamada değişir: adet dönemi, foliküler faz, ovülasyon ve luteal faz. Bu değişimler, kadının ruh halini etkileyerek ilişkilerdeki iletişimi ve yakınlığı da şekillendirir.
Adet Dönemi: Düşük östrojen ve progesteron seviyeleri, yorgunluk ve duygusal hassasiyete yol açar. Bu dönemde kadınlar daha hassas ve içe dönük olabilir.
Foliküler Faz: Östrojen yükselmeye başlar, ruh hali ve enerji artar. Bu dönem, kadınların daha sosyal ve pozitif hissettikleri bir aşamadır.
Ovülasyon: Östrojen zirvededir; bu da kadının kendine güvenini artırır ve fiziksel yakınlık arzusunu güçlendirir.
Luteal Faz: Adet öncesi sendrom (PMS) belirtileri başlar, ruh hali dalgalanmaları yaşanabilir. Kadınlar bu dönemde daha gergin ve hassas olabilir. Partnerlerin yapmanız gereken bu dönemde empati yaparak destekleyici olmaları, ilişkinin dengesini korumaya yardımcı olur.
Ebru Ünal, hormon döngüsünün farkında olarak empati kurmanın ve ilişkide anlayışlı olmanın, çiftler arasındaki bağı güçlendirdiğini ifade ediyor. Hormonal dalgalanmaların ilişkiler üzerindeki etkilerini anlamak, partnerlerin birbirine daha uyumlu ve destekleyici yaklaşmasına yardımcı olabilir.
Comments